Imágen de Portada
PONT GEIS, P., TERCERA EDAD, ACTIVIDAD FISICA Y SALUD. TEORIA Y PRACTICA. BARCELONA, EDITORIAL PAIDOTRIBO, 2000, 317 p.
Ref. 102411
Localización: DFA 13.287

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Palabras clave:
Actividades artísticas y socio-culturales, Danza, Ejercicio físico, Expresión corporal, Gimnasia, Ocio, Personas mayores, Relajación, Salud

Resumen:
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante tanto desde el punto de vista personal e indivitual como desde una visión global de la sociedad. La actividad física ayudará a aumentar el equilibrio personal, mejorar el estado de ánimo y saldud, potencia los reflejos y proporciona agilidad, en definitiva, mejora la calidad de vida. Se desarrolla el tema de la tercera edad desde aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos que caracerizan a estas personas, su relación con la actividad física y la salud. Se aborda el tema de la alimentación y se ofrece las actividades (música, yoga, masaje, ...) agrupadas por su forma y por los objetivos que mediante su práctica podemos conseguir.