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CASTELLON, A., EJERCICIO FISICO Y CALIDAD DE VIDA. RESIDENTIAL , no. 35 (2003), p. 25-32
Ref. 120223
Location: R.1654

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Keywords:
Calidad de vida, Efectos, Ejercicio físico, Personas mayores

Abstract:
El ejercicio físico en los mayores es una actividad saludable que contribuye a aumentar su calidad de vida y mantener unos niveles aceptables de independencia, eliminando y previniendo minusvalías unidas al proceso de envejecimiento. Es importante valorar clínicamente la capacidad para el ejercicio en los mayores, de forma individualizada, de acuerdo con la actividad física realizada a lo largo de su ciclo vital. Un ejercicio físico adecuadamente planificado y correctamente realizado, con un desarrollo fisiológico, aumentará la vitalidad de nuestros mayores, previniendo síndromes invalidantes y estimulando su autonomía y hábitos saludables. Los ejercicios físicos, como formación para el ocio, es parte de la educación para la salud en los mayores y es una actividad que se debería estimular y planificar en las instituciones geriátricas, integrándola en los programas de ocio y salud que el mayor realiza a lo largo del día.