EJERCICIO Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
Guardat en:
SANTIAGO, J.M., SANCHEZ, P., EJERCICIO Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE. REVISTA MULTIDISCIPLINAR DE GERONTOLOGIA, Vol. 17, no. 3 (2007), p. 146-154.
Ref.
147989
Localització:
SIIS R.1450 Archivo
Palabras clave:
Beneficios, Ejercicio físico, Personas mayores activas, Programas de prevención
Beneficios, Ejercicio físico, Personas mayores activas, Programas de prevención
Resum:
La actividad física regular ha demostrado que disminuye la mortalidad y ayuda a mantener la independencia funcional. Aporta beneficios en la gran mayoría de los sistemas del organismo, mejorando la funcionalidad y el perfil cardiovascular, diabetes, osteoporosis, enfermedades respiratorias, cáncer, osteoartritis y la función neurocognitiva. Estos beneficios también se observan en los ancianos. Aún así, la prevalencia del sedentarismo en las personas de edad avanzada es alta, por lo que se hacen necesarias intervenciones de promoción del ejercicio y de mejora de la adhesión a dichos programas
La actividad física regular ha demostrado que disminuye la mortalidad y ayuda a mantener la independencia funcional. Aporta beneficios en la gran mayoría de los sistemas del organismo, mejorando la funcionalidad y el perfil cardiovascular, diabetes, osteoporosis, enfermedades respiratorias, cáncer, osteoartritis y la función neurocognitiva. Estos beneficios también se observan en los ancianos. Aún así, la prevalencia del sedentarismo en las personas de edad avanzada es alta, por lo que se hacen necesarias intervenciones de promoción del ejercicio y de mejora de la adhesión a dichos programas
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