Características de los programas de entrenamiento de fuerza muscular en personas mayores con sarcopenia. Revisión de alcance
Na minha lista:
Castro, J., et al., Características de los programas de entrenamiento de fuerza muscular en personas mayores con sarcopenia. Revisión de alcance. Revista Española de Geriatría y Gerontología, vol. 56, n. 5, 2021, p. 279-288.
Ref.
570122
Localização:
SIIS Archivo (R.355)
Palabras clave:
Personas mayores, Enfermedades musculares, Deterioro cognitivo, Programas, Programas de promoción, Entrenamiento, Ejercicio físico, Efectos, Salud, Funciones, Características, Evaluación de servicios, Literatura científica
Personas mayores, Enfermedades musculares, Deterioro cognitivo, Programas, Programas de promoción, Entrenamiento, Ejercicio físico, Efectos, Salud, Funciones, Características, Evaluación de servicios, Literatura científica
Resumo:
El objetivo de esta revisión fue analizar las características de los programas basados en ejercicio de fuerza muscular y de los desenlaces de salud física, psicológica y funciones cognitivas, evaluados en personas mayores con sarcopenia.<br><br>Esta revisión se realizó utilizando los criterios y el diagrama de flujo establecidos en la declaración PRISMA, considerando estudios entre los años 2011 y 2020 en las bases de datos PubMed, Scopus y Web of Science. Fueron elegidos 13 ensayos controlados aleatorizados.<br><br>La edad promedio de las personas mayores fue de 72,2 años, con rango etario entre 71 y 80 años, considerando una muestra total de 1.029 (57% mujeres). Los programas de ejercicio de fuerza muscular se realizaron principalmente en dependencias universitarias, con una alta adherencia (91,2%) y lograron inducir aumento de fuerza y masa muscular. Los parámetros más frecuentes fueron una extensión entre 3 y 9 meses, con una frecuencia de 2 a 3 veces por semana y con una duración de 50-90 min, utilizando entre 8 y 15 repeticiones, en una zona de entrenamiento intensa con?1RM entre 60 y 85%. Los desenlaces de salud física más evaluados fueron la fuerza muscular, la masa muscular y el IMC. El deterioro cognitivo fue evaluado de forma frecuente. Escasos estudios evaluaron la salud mental.<br><br>Esta revisión caracterizó los programas de ejercicio de fuerza muscular en personas mayores con sarcopenia en cuanto a su extensión, frecuencia, duración e intensidad, así como los desenlaces de salud y los instrumentos más utilizados. Estos resultados podrían ser útiles para prescribir futuros programas de ejercicio físico en adultos mayores con sarcopenia.
El objetivo de esta revisión fue analizar las características de los programas basados en ejercicio de fuerza muscular y de los desenlaces de salud física, psicológica y funciones cognitivas, evaluados en personas mayores con sarcopenia.<br><br>Esta revisión se realizó utilizando los criterios y el diagrama de flujo establecidos en la declaración PRISMA, considerando estudios entre los años 2011 y 2020 en las bases de datos PubMed, Scopus y Web of Science. Fueron elegidos 13 ensayos controlados aleatorizados.<br><br>La edad promedio de las personas mayores fue de 72,2 años, con rango etario entre 71 y 80 años, considerando una muestra total de 1.029 (57% mujeres). Los programas de ejercicio de fuerza muscular se realizaron principalmente en dependencias universitarias, con una alta adherencia (91,2%) y lograron inducir aumento de fuerza y masa muscular. Los parámetros más frecuentes fueron una extensión entre 3 y 9 meses, con una frecuencia de 2 a 3 veces por semana y con una duración de 50-90 min, utilizando entre 8 y 15 repeticiones, en una zona de entrenamiento intensa con?1RM entre 60 y 85%. Los desenlaces de salud física más evaluados fueron la fuerza muscular, la masa muscular y el IMC. El deterioro cognitivo fue evaluado de forma frecuente. Escasos estudios evaluaron la salud mental.<br><br>Esta revisión caracterizó los programas de ejercicio de fuerza muscular en personas mayores con sarcopenia en cuanto a su extensión, frecuencia, duración e intensidad, así como los desenlaces de salud y los instrumentos más utilizados. Estos resultados podrían ser útiles para prescribir futuros programas de ejercicio físico en adultos mayores con sarcopenia.
Registos relacionados: Características de los programas de entrenamiento de fuerza muscular en personas mayores con sarcopenia. Revisión de alcance
- Effects of different exercise training modes on muscle strength and physical performance in older people with sarcopenia: a systematic review and meta-analysis
- Sarcopenia: diagnóstico, tratamiento y prevención
- Prevalence of and interventions for sarcopenia in ageing adults: a systematic review. Report of the International Sarcopenia Initiative (EWGSOP and IWGS)
- FORTALECIMIENTO MUSCULAR, NIVEL DE FUERZA MASCULAR Y AUTONOMIA FUNCIONAL EN UNA POBLACION DE MUJERES MAYORES
- Clinical screening tools for sarcopenia and its management
- GUIA DE EJERCICIOS PARA PACIENTE ADULTO CON DISTROFIA MUSCULAR