Esfúmate tabaco. Guía para dejar de fumar
Si has decidido dejar de fumar, te felicitamos y esperamos que esta guía te ayude. Para ello, ponemos a tu disposición una serie de estrategias dirigidas a romper el consumo de tabaco, haciendo hincapié en el hecho de que fumar es una conducta aprendida y que, por tanto, puede ser controlada y modif...
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| Formato: | Livro |
|---|---|
| Idioma: | espanhol |
| Publicado em: |
Madrid
Asociación Española Contra el Cáncer
2014
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| Assuntos: | |
| Acesso em linha: | Enlace web Servidor |
| Tags: |
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| Resumo: | Si has decidido dejar de fumar, te felicitamos y esperamos que esta guía te ayude. Para ello, ponemos a tu disposición una serie de estrategias dirigidas a romper el consumo de tabaco, haciendo hincapié en el hecho de que fumar es una conducta aprendida y que, por tanto, puede ser controlada y modificada. Esta guía tiene dos partes claramente diferenciadas y en ella te ofrecemos información sobre: Diversos aspectos relacionados con el tabaco y con dejar de fumar en general. Esta parte está dirigida a informar y aclarar diversas dudas e ideas erróneas sobre las cuales es importante reflexionar antes de dejar de fumar; Estrategias específicas que pueden ayudarte a dejar de fumar. Es una parte fundamentalmente práctica que pretende facilitarte el proceso de abandono del tabaco. Sin embargo, recuerda que no existe una fórmula mágica para dejar de fumar. El abandono del tabaco implica un esfuerzo personal que requiere tiempo y una firme decisión |
|---|---|
| Descrição Física: | 29 p. |