CUIDA-TE: talleres de autocuidado y hábitos saludables para personas cuidadoras
Saved in:
Reyes, A., et al. (coords.), CUIDA-TE: talleres de autocuidado y hábitos saludables para personas cuidadoras. Toledo, Federación Nacional ASPAYM, 2025, 32 p.
Ref.
606275
Sted:
CEDID Archivo
Palabras clave:
Discapacidad, Cuidador informal, Cuidados personales, Hábitos, Talleres, Internet, Apoyo, Salud, Síndrome del quemado, Nuevas tecnologías, Recomendaciones
Discapacidad, Cuidador informal, Cuidados personales, Hábitos, Talleres, Internet, Apoyo, Salud, Síndrome del quemado, Nuevas tecnologías, Recomendaciones
Abstract:
El programa CUIDA TE ofrece talleres online para mejorar el bienestar de las personas cuidadoras de personas con lesión medular. Proporciona pautas prácticas sobre autocuidado, prevención de lesiones, hábitos saludables, comunicación y gestión emocional, abarcando desde el uso de nuevas tecnologías hasta técnicas físicas de movilización y ergonomía. También aborda temas de salud específicos (nutrición, cuidados intestinales y urinarios) y el fortalecimiento emocional mediante autoestima, mindfulness, apoyo mutuo y prevención del burnout. Su finalidad es mejorar la calidad de vida de las personas cuidadoras y promover entornos de cuidado más seguros, saludables y equilibrados.
El programa CUIDA TE ofrece talleres online para mejorar el bienestar de las personas cuidadoras de personas con lesión medular. Proporciona pautas prácticas sobre autocuidado, prevención de lesiones, hábitos saludables, comunicación y gestión emocional, abarcando desde el uso de nuevas tecnologías hasta técnicas físicas de movilización y ergonomía. También aborda temas de salud específicos (nutrición, cuidados intestinales y urinarios) y el fortalecimiento emocional mediante autoestima, mindfulness, apoyo mutuo y prevención del burnout. Su finalidad es mejorar la calidad de vida de las personas cuidadoras y promover entornos de cuidado más seguros, saludables y equilibrados.