Longevidad, qué es y cómo lograrla: Prolongar la vida en salud corporal y mental a partir de los 60

El libro ofrece una guía práctica y accesible para entender qué es la longevidad y cómo podemos vivir más años con buena salud física, mental y emocional, especialmente a partir de los 60. No se enfoca solo en “vivir más”, sino en vivir mejor, manteniendo autonomía, funcionalidad y bienestar.<br><br...

Full description

Bibliographic Details

Main Author:	Klawki, R.
Format:	Book
Language:	Spanish
Published:	Independently published 2025
Subjects:	Personas mayores Personas mayores activas Jubilación Soledad Adaptación personal Nutrición Ejercicio físico Relaciones sociales Participación social Bienestar Emociones Aprendizaje Nuevas tecnologías Actividades de la vida diaria Calidad de vida Mayores Documental
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